对于一个女人来说，没有孩子的人生是不圆满的，但是生孩子的过程又非常痛苦，但是几乎所有的妈妈都会坚持下来，等待新生命的诞生。孕妇的分娩过程非常疼痛，她们要面临强烈的宫缩，临产前孕妇的饮食非常重要，直接决定了孕妇分娩过程能否顺利。下面小编为大家介绍。
1、注重补水
对于产程时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、桔子、苹果、香蕉、西瓜、果汁等以免脱水或体力不支。千万不可过于饥渴。
2、不吃油腻食物
临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
3、柔软易消化的食物
生产时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，也不能正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时期应选择稀饭、包子，清蛋糕、面汤这种柔软、易消化的食物。但每次不能吃太多，要少食多餐。
4、适当补充钙
钙对孕妇和胎儿都有好处，喝一些液体的钙比较好吸收，也可选用一些果味的钙片，优生妈咪孕妇适用牛乳钙咀嚼片，含牛乳钙、牛初乳粉、全脂奶粉、低聚半乳糖、低聚果糖、木糖醇、维生素D3、植脂末、硬脂酸镁。多味的钙，能促进食欲，还能充分补充钙质。
5、补充高能量食物
产程子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些藕粉、果汁、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力，帮助胎儿的娩出。
生产的时间比较短，孕妇一定要补充足够的水分，某些水果中的水分也很充足。临产前孕妇可以吃一些柔软易消化的食物，多补充钙质和高能量的食物，为身体补充体力，分娩时也不至于那么疲劳。其实，大家还要做好心理准备，迎接孩子的到来。
