流产后能吃燕窝吗？流产后的女性身体都会很弱，因此需要补充营养，很多人都会选择人参，燕窝等滋补品，但流产后能吃燕窝吗？告诉你。

流产后能吃燕窝吗？

流产后应重视饮食的补养，对女性的身体健康益处很大。因流产对身体有一定损伤，适当进行食补是必须的，但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳，不要营养过多，也不可缺乏。

燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸、含脂肪的燕窝是流产后补充营养的理想选择。在此期间女性吃燕窝对于复原起着很大的作用……因燕窝的水溶性物质可直接刺激到细胞分裂、再生、组织重建使得燕窝对人体能起到滋补养血补血等功效。流产后燕窝对身体恢复都有相应癿调理作用。

燕窝莲子羹

材料：燕窝5克，鲜百合20克，莲子30克，枸杞5克，冰糖100克，红枣三枚，水3杯。

做法 :

1、燕窝泡水3-4个小时去除杂质滤干备用；

2、新鲜百合分成瓣洗净去老蒂；

3、莲子浸泡2个小时装好备用；

4、将所有材料放入炖盅中加上水然后隔水炖煮50分钟左右即可起锅前10分钟左右放入冰糖。

牛奶燕窝粥

原料：大米100克，牛奶500克，水300克，白燕一盏。

制作：

1、大米拣去杂物，淘洗干净。巢工厂特等白燕浸4-8小时。

2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入巢工厂特等白燕，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。

3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。

燕窝养血安胎汤。

此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。

原料：鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，白燕网一盒，盐适量。

制作：

1、 鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。巢工厂白燕网浸2-4小时待用。

2、 石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。

3、 将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入巢工厂白燕网炖半小时，下盐调味，即可趁热食用。

奶白燕窝鲫鱼汤。

原料：：鲫鱼一条、姜3片、白燕角一盒（先浸8-12小时）、小葱一棵（切碎）、油、盐。

制作：

1、锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。

2、碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，放2碗水，大火煮沸后改小火炖1小时1刻钟，放入巢工厂白燕角再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。

3、最后撒上葱花。