材料：

龙眼肉50克、大枣50克、枸杞15克、冰糖少许

做法：

将红枣洗净去核后，与龙眼肉、枸杞一起放入搅拌机中，加入适量的清水，选择果汁模式将材料打碎，将材料倒入锅中，加入冰糖烧开即可。

功效：

大枣是补气养血的佳品，经常食用红枣，可以补养身体、滋润气血，将大枣和龙眼肉、枸杞等同煮食用可以起到很好的养血安神的效果。