宝宝有时候会在半夜醒来，这时候家长们就会很紧张地询问孩子什么事，专家提醒这样会扰乱宝宝的睡眠节律。

专家说，这种“醒”不是真正意义上的醒，是孩子处在浅睡眠状态所表现出来的睁眼、吸吮、翻身、哭啼，抬头张望等动作，这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的，成人千万别把他当回事。