随着天气越来越凉快，慢慢就进入到了吃羊肉进补的大好时候，加入芹菜（芹菜的功效与作用）和辣椒一起炒，喜欢吃辣的朋友可有口福了。

营养价值：蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A 、维生素C 、维生素E、B族维生素

食疗功效：温补肾（补肾吃什么好）阳、健脾和胃

适宜人群：肾亏阳痿（阳痿吃什么好）、腹部冷痛、体虚畏寒、小便频数、腰膝酸软、食欲不振

禁忌人群：高血压、肝炎病人、内热、腹泻者不宜食用

芹菜辣炒羊里脊所需材料

主要食材羊肉(400克)芹菜(少许)辅助佐料盐(适量)味精(适量)醋(适量)酱油(适量)红椒(适量)大蒜（大蒜的功效与作用）(适量)

芹菜辣炒羊里脊的做法

1羊里脊肉洗净，切块；芹菜洗净，切段；红椒洗净，切圈；大蒜洗净，切碎。

2锅内注油烧热，下羊里脊肉翻炒至变色，加入芹菜、红椒、大蒜一起翻炒。

3再加入盐、醋、酱油炒至熟时，加入味精调味，装盘即可。

芹菜辣炒羊里脊的功效与作用

1芹菜具有降压降糖补铁锌等功效，它的蛋白质含量极高，更含有丰富的胡萝卜（萝卜的功效与作用）素和多种维生素。

2羊里脊对一切虚寒病症均有很大裨益，具有补肾（补肾）壮阳（壮阳）、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

3芹菜辣炒羊里脊具有温补肾阳、健脾和胃、刺激食欲的功能，冬天多吃可性（如何提高性功能）御寒能力