矿泉水是我们几乎每天都在接触的饮品，所以，我们一定要懂得挑好的矿泉水去喝，这样才会对我们的身体有益，下面小编就告诉大家矿泉水要如何挑选。
经科学测定，人体血液中各种元素，微量元素平均值与地壳中元素的丰度值密切相关。矿泉水消解了地壳中相关地层的矿物质，所以矿泉水中所含人体必需的微量元素和矿物质也最接近人体中所起作用不亚于维生素，它的作用要比我们认识到的大得多。
挑选矿泉水的方法
水的透明度
矿泉水应无色、清澈透明、不舍杂质、不浑浊。
沉淀物
除重碳酸钙型的少量白色沉淀外，一般应无沉淀物。
水的折光度
将矿泉水和自来水分别倒入两个相同的透明玻璃杯中，用一根竹筷子插入杯中作比较，折光率大的是真矿泉水。
水的味道
碳酸型矿泉水略有酸味，氯化钠型矿泉水略显成昧，一般硅、锶量元素型矿泉水无味，口感甘甜。用自来水假冒的“矿泉水”则有白粉或氯气味。还可用白酒做个简单的试验，真矿泉水倒入白酒中无异味，而自来水倒入白酒中套变昧。
水的气味
矿泉水应无任何气味，如果有昧，说明水质不好。
水的比重
矿泉水比自来水矿化度大，将矿泉水、自来水分别注满玻璃杯，其中外溢较大、较快，而且浮力较大的是矿泉水。
热容量
在夏季高温季节，装入真矿泉水的瓶外表面上会有冷凝小水滴出现，而盛自来水的瓶外表面上没有冷凝小水滴出现。
购买矿泉水看清标注
虽然新国标实行后，溴酸盐含量没有标注，但消费者在购买瓶装矿泉水时并非无迹可循。在新国标中有几项强制性的内容，市民只要查看强制内容确实有标注，便可放心购买了。
标示天然矿泉水水源点名称；
标示产品达标的界限指标、溶解性总固体含量以及主要阳离子(K+、Na+、Ca2+、Mg2+)的含量范围；
当氟含量大于1.0mg/L时，应标注“含氟”字样；
标示产品类型，可直接用定语形式加在产品名称之前，如“含气天然矿泉水”，或者标示产品名称“天然矿泉水”，在下面标注其产品类型：含气型或充气型，对于“无气”和“脱气”型天然矿泉水可免于标示产品类型。
看标签是否符合食品标签标注要求
看有无产品名称、水源地、溴酸盐的含量、注册商标、日期等内容，如不全，则不宜选购。
看瓶盖是否完好、平整
瓶子倒过来是否有漏水现象。
看瓶内的内容物
是否有其它颜色或絮状物的沉淀，如果有就不宜选购。看瓶装矿泉水的水质要透明清晰、无色、无肉眼可见物的商品为优质品（允许有少量矿物质沉淀）。将矿泉水瓶倒置时如见瓶水混浊、有色、有肉眼可见物（如絮状物）等是劣质品。
看商标上注明的厂名、厂址和条印码，产品准产证号（上海地区实行）
如完事无缺说明生产厂已向本省（市）技术监督局注册登记取得矿泉水“准产证”。否则是“三无”商品，不宜选购饮用。
看商标上是否注明矿泉水地址及通过国家（或省市）级鉴定认可的鉴定证号，没有注明证号者为假冒产品。
看产品标准号
生产日期和保持期。瓶装矿泉水国标规定保持期为一年，超过一年为过期产品。
看产品标签上必须标明特征性界限指标
注明的主要成份，根据我国饮用天然矿泉水标准有关规定，矿泉水界限指标是：锂含量每升0.2-5.0毫克、锶每升0.20-5.0毫克、锌每升0.20-5.0毫克、溴每升≥25毫克、硒每升≥0.01-0.05毫克、游离二氧化碳每升≥250毫克、溶解性总固体每升≥1000毫克，上述界限指标中有一项或一项以上含量符合上述规定，方可确认为饮用天然矿泉水，未达到或超过上述标准，都不能称之为饮用天然矿泉水。另外，还须标明PH值及主要成份：溶解性总固体，主要阳离子（K+、Na+、Ca2+、Mg2+），阳离子（HCO-3、SO2-4、Cl-）的含量范围。
喝矿泉水的好处
美容
水是构成生物机体的要素，没有水就没有生命。缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。据国际美容专家介绍，不同的水还有其独特的护肤美容功能呢。
二氧化碳等成分，能健脾胃，增食欲，使皮肤细润。
猕猴桃汁等，可助色素斑褪色，保持皮肤张力，增强皮肤抵抗力。
抗衰老。花粉含多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类，天然酶能改变细胞色素，清除雀斑、色斑，保持皮肤健美。
延缓衰老
把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。
可美容
矿泉水因含丰富的偏硅酸而成为爱美女性的新宠。
偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。而把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。这种美容方法在日本女性中尤其是白领丽人中十分盛行。
其实，这种美容方法十分简单方便，在家就可以完成。首先，你要去超市购买一瓶真正的天然矿泉水，它内含偏硅酸、锶、钾、钙、镁等30多种有益于人体健康的必需微量元素、矿物质和组分，它的美味值和健康值均大大超过评价值，是罕见的健康水体。
