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7-9个月宝宝泥、糊类辅食的制作方法(二)
2022-12-09

牛肉玉米糊

材料:牛肉一小块,黄玉米面50g,香菇1个,鸡蛋清一个,花生油少许,盐适量,奶粉5g,姜丝少许。

操作:

(1)牛肉剁碎(或绞碎),奶粉5g、盐lg、姜丝少许,腌溃50分钟后弃去姜丝;香姑切粒;蛋白打勾。

(2)将玉米面用1小碗冷水调和备用。

(3)锅中倒入清水烧开,烫香菇,待水再开即捞出。再烧开清水,放入牛肉,稍烫后捞起,沥干。

(4)将1g油烧热,倒入2碗清水烧开,加牛肉、香菇和盐少许,待水再开时,将调好的玉米面倒入,再倒入清水,用蛋白勾芡,稍加搅拌;煮至水开成糊,即可盛于碗中。

肉蔬糊

材料:土豆、胡萝卜、猪里脊各30g,洋葱l0g,高汤l00ml。

操作:

(1)猪里脊、洋葱洗净分别切末。土豆、胡萝卜去皮,入沸水锅中蒸熟压成泥。

(2)将高汤烧开转小火,放入猪里脊和洋葱煮熟后,倒入土豆、胡萝卜泥搅拌均勻,再次烧开即可。

虾仁豆腐泥

材料:鲜基围虾2只,北豆腐50g,胡萝卜20g,姜汁、肉汤适量。

操作:

(1)虾洗净去头、壳和虾线,然后剁成虫下泥,加一点姜汁搅勾。

(2)胡萝卜去皮切成细末。

(3)肉汤烧开,放入洗净的豆腐,边煮边用器具压成豆腐泥。

(4)豆腐汤煮开后,放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可。

火腿土豆泥

材料:熟瘦火腿10g,土豆泥1OOg,黄油2g。

操作:

(1)将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。

(2)将火腿去皮,去肥肉,切碎。

(3)把土泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺喂食。

此菜特点:色美、味好,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾及维生素A、维生素艮等多种营养素。适于7?9个月婴儿食用。

制作关键:土豆要煮熟煮透,去皮后再制成泥;火腿要切成极细的末,再给婴儿喂食。

红小豆泥

材料:红小豆500g,红糖1OOg,清水15kg。

操作:

(1)将红小豆挑洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,加盖转小火焖熟,捞出再用勺

将红小豆压成泥待用。

(2)将锅内倒入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆泥,改用中火炒好即成。

此菜特点:香甜细软,含B族维生素及铁质,适宜10月以上的婴儿食用。可同粥一起食之。

制作关键:煮焖豆时,必须凉水下锅,旺火烧开,小火焖煮。否则,容易把豆烧僵,影响起沙。煮豆越烂越好,这样才可除去豆腥气味,并容易搅烂。炒沙时要不停地擦着锅底搅炒,并随着豆沙趋于成熟时,把火改小,以免烧焦而生苦味。

鲜虾肉泥

材枓:鲜虾肉河虾、海虾均可50g,盐、香油各少许。

操作:

(1)将鲜虾肉洗净以后剁碎,放入碗内上笼蒸熟。

(2)加入少许精盐及香油拌匀即成。

蔬菜豆腐泥

材料:胡萝卜10g,豌豆荚半条,嫩豆腐1/6块,蛋黄1个,水半杯。

操作:

(1)将胡萝卜洗净,去皮,豌豆荚烫熟,均切成极小块。

(2)将水与胡萝卜、豌豆荚放入小锅,将豆腐边捣碎边加进去,煮到汤汁变少。

(3)最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

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