酸奶是一种奶制品，营养价值高，而且含有的蛋白质和钙质是比较丰富的，促进肠道消化和吸收，而且还可以有保护肠胃的作用，酸奶怎么吃呢，红枣酸奶大家吃过吗，适合女性美容养颜。
【红枣酸奶】
主料：红枣300g、酸奶300g
辅料：白糖10g、纯净水50g
步骤：
1.准备好材料
2.把红枣洗净泡泡洗净
3.去核
4.装碗里加纯净水
5.用高压锅压制20分钟
6.取出
7.连汤汁倒进料理机里，加白糖
8.打成红枣汁
9.带红枣汁凉透后，加酸奶
10.拌均匀即可
在夏季时，爱美的女性朋友可要多加注意了，注意保养皮肤，注意养生，今天小编为美女推荐一款饮品-----红枣酸奶，红枣与酸奶搭配完美，装入杯了有层次感，喝起来口感丰富，是一款美容养颜美食。女性补血无需任何补品，多吃些天然的大枣就可以了，吃出好气色，吃出魔鬼的身材哦。酸奶中有一种特殊的物质，可以提高注意力，让你的精神充沛，而且还可以促进消化和吸收，适合白领女性门市会用哦，美容养颜，补血保护肠胃是首选。
红枣酸奶的具体的做法，相信大家也学会了吧，适合秋冬进补的时候食用，而且具有丰富的营养素哦，可以补充蛋白质，脂肪，而且还有滋补的作用，女性美容养颜保护肠胃助消化。
