山里红大家都爱吃吧，酸甜可口，而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢。山里红也叫山楂，大家都爱吃，而且食用的方法有很多，可以做甜品啊还可以泡茶啊煮汤煮粥等等，如何食用呢，下面推荐山里红茶的制作方法吧。

山里红茶

营养价值:

面色无华时、血瘀气滞导致的消化不良时

适宜人群:

情绪不佳、肠胃功能紊乱等人群饮用

禁忌人群:

胃酸过多者、孕妇

所需材料

山里红茶干10克、冰糖适量

泡法

1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。将山里红用温水洗净，放入杯中，倒入沸水。

2盖上杯盖闷泡5分钟后，把冰糖放入杯中，调匀直至冰糖融化即可饮用。

山里红茶的功效与作用

味酸甘，含有脂肪酶，能促进脂肪的消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化，调理肠胃。山楂可以活血化淤，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂富含维C和果胶，对美容和抗辐射都是很有益处的。具有降低血清胆固醇及甘油三酯、扩张冠状动脉血管和预防心绞痛的作用，尤其适合于高血脂、高血压及冠心病患者。这样的一款山里红茶可以有清热解毒的作用，对于活血化瘀有好吃，同时也可以有美容养颜的作用，对于抗辐射来说效果不错的呢，还可以有降低胆固醇的效果哦，大家可以经常饮用。

山里红茶的制作方法大家都有所了解，平时可以利用起来。促进肠道蠕动改善体质助消化，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，适合经常便秘人群食用。而且还可以有降脂减肥的作用呢。