桂花茶是一种很常见的茶品，经常饮用的话可以有缓解嗓子干痛啊或者是咳嗽等等的一些问题出现哦，你知道桂花茶的泡制方法吗，以及有怎样的功效?下面就来看看关于桂花茶的养生功效以及保健的小常识吧。

营养价值:

咽干舌燥时、声音沙哑时、燥热便秘时

适宜人群:

暑热舌燥者、咽喉不适者、便秘患者

禁忌人群:

产妇、婴幼儿、腹泻者、实热体质者、阴虚咳嗽者

所需材料

南杏仁6克、干桂花3克

泡法

1、将南杏仁拍碎，装入盘子，以备用。

2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度。

3、将南杏仁碎和桂花一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子，闷泡8分钟左右后即可饮用。

功效与作用

南杏仁含丰富蛋白质、植物脂肪，具有有滋阴润肺，止咳化痰、滋养肌肤的作用，还可以促进肠蠕动、消食化积、健胃整肠、治疗便秘。桂花不仅可以缓解紧张情绪、散寒破结、化痰止咳，还可以暖胃止痛、通宿便。这款茶饮可缓解秋燥引起的咳喘、声音沙哑，缓解便秘，同时还可以滋润肌肤。天气转凉后，冷风一吹，很多人常常会感到胃部不适，这时喝上一杯桂花茶，能够很好地缓解症状。桂花茶可以有滋阴的作用，对于止咳化痰有好处，而且还可以有润肺的效果哦，对于保护肠胃有好处，而且还可以有缓解咳嗽的效果，大家可以经常饮用、

关于桂花茶的泡制方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常饮用这样的茶品可以有缓解便秘的作用，而且还可以滋阴润燥缓解咳嗽，还可以起到强身健体的功效哦，大家可以试试。