””乳腺增生””，是一种常见病。有些女性认为，乳腺增生也就是乳房有点”胀痛”，并不是病，因此也不会太理会。而有些女性却将乳腺增生与”癌症”联系起来，于是谈增生即色变。其实，这两种态度都不可取。那么，我们到底应该如何对待这种常见的疾病呢？

生理增生 不必担心

“从医学角度讲，每位成年女性都有乳腺增生。””郑州大学第二附属医院”乳腺外科主任陈建中介绍，受雌激素分泌的影响，女性从乳房开始发育开始，就存在乳腺增生。但这种增生是生理性的。它的表现是以周期性乳房的轻微胀痛，伴随着月经来潮，表现会明显减轻甚至消失。对于这种生理性的乳腺增生，不必过于担心。

“大家需要提高警惕的是病理性的增生。””河南省人民医院”乳腺科主任尤伟介绍，引起病理性增生的主要原因是”内分泌失调”，这时女性所表现出的可能就不再仅仅是乳房上的不适了，不仅”疼痛”感会加重，还会放射到肩背部、小臂、腋窝等。还有一部分女性会出现乳头疼或者是痒的症状。出现以上症状需尽快就医。

自检需掌握科学方法

尤伟建议，现在很多爱美的女性经常会穿着紧身内衣，虽然从外形上看美了，但是这样的穿着打扮反而会使已有的乳腺增生加重；在饮食的摄入上要讲究荤素搭配的平衡，尽量不要喝酒，不要摄入大量高脂肪食物。同时建议女性朋友可以进行乳房自检，但自检手法一定要正确，不然容易出现误诊。 陈建中解释，乳腺疾病早发现一天就会给治疗带来很多的好处，很多科教节目或者是健康杂志都建议女性，进行乳房自检。但如果不能掌握正确的自检手法，反而会造成庸人自扰或是延误治疗的情况。因此建议女性无论乳房有没有出现不适，最好定期到医院进行检查。30岁以上的女性每一年做一次乳房的全面检查，30岁以下的女性建议两三年做一次乳房的全面检查。