月经是每个女人每个人都必须要经历的一个特殊时期，”痛经”也是经期比较常见的一种疾病。那么，痛经的原因有哪些呢？如何预防痛经呢？警惕！经期捶腰易引发妇科病，下面就随小编一起来了解一下预防痛经的方法有哪些吧。

经期”腰痛”是常有的现像，但经期不要捶腰：这是因为，女性在经期，由于盆腔”充血”，会使人感到不适，如下腹发胀、”腹泻”、腰酸、”尿频”、”便秘”等是正常的生理现象，捶腰易引起”感染”而患妇科病。

月经期的各种不良症状总是令女性朋友们烦恼不已。有些女性在月经期的前几天会出现”下腹痛”和腰酸的现象，便喜欢通过捶腰来缓解酸痛。专家表示，经期腰痛是常有的现像，但经期不要捶腰：这是因为，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，捶腰易引起感染而患妇科病。

那么，腰痛到底是不是妇科疾病引起的呢？专家告诉我们，经期腰痛包括生理性的和病理性的，不同性质的腰痛有不同的处理方法。

生理性：如果是生理性的，没有什么好的办法，建议你可以在月经期的前一两天，用热水袋敷下腹和后腰部，不要太烫就可以，不能吃冷的东西，要多喝温开水。一般因为月经期间体内激素水平的升高，是都会有轻微的腰痛”腹痛”现象，若无临床不适症状，属正常生理现象。

病理性：此外，还有病理性的药物，常见原因有以下几种：子宫位置异常，”盆腔炎”、盆腔肿瘤、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度等。