说起红枣，相信大家都很熟悉的吧，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，红枣可以补铁补血，可以美容养颜，滋补五脏，而且食用方法也比较多，来看看红枣木瓜炖鲜奶的做法，可以美容养颜抗衰老。

红枣木瓜炖鲜奶

食疗功效:润肠排毒、润心肺、美白肌肤

营养价值:蛋白质、维生素、矿物质、维生素B、C、E、蛋白质

适宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友

红枣木瓜炖鲜奶所需材料

主要食材木瓜、红枣、鲜奶、冰糖

木瓜红枣炖鲜奶的做法

1将冰糖用半杯水煮溶;红枣洗净，去核;木瓜洗净，在顶部切开，将子及部分果肉刮出，备用。

2炖盅置于火上，将鲜奶、木瓜肉、红枣、冰糖、水刚入木瓜内，再将木瓜放入炖盅炖2小时即可。

木瓜红枣炖鲜奶的功效与作用

木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鲜奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。木瓜红枣炖鲜奶此汤具有润肠排毒、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效。木瓜可以有丰胸美容的作用，和红枣一起搭配的话可以有滋补五脏的作用，还可以提高人体的免疫力，而且还可以润肠通便的哦，对于提高体质有好处。

红枣木瓜炖鲜奶的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。滋阴养血安神养心润燥，润肠排毒补五脏美容养颜，是不错的一道养生的甜品哦，对健康有好处。