材料:
猪大排500克、菱角300克、玉米3个,食盐、葱、食用油各适量
做法:
排骨洗净、入沸水焯烫,玉米切两半,菱角用盐水洗净,锅内放水,加入排骨和玉米煮约30分钟左右,加入菱角再煮30分钟,加入盐、葱末即可。
功效:
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖以及多种维生素、微量元素。根据《本草纲目》记载,食用菱角可以补脾胃,健力益气。将菱角和猪排骨、玉米同炖汤食用,不仅味道鲜美,还能润肺养肾,是春季不可多得的一道美食。