说起羊肉，相信很多人都特别喜欢吃，孕妇也不例外。但是毕竟孕妇在孕期对摄取食物的要求比较高，不然的话可能会影响到肚子里宝宝的健康发育，那么孕妇这类人群到底能不能吃羊肉呢？如果孕妇可以吃羊肉，那么孕妇吃羊肉有什么好处和坏处呢，想了解这些问题可以看看下面的具体介绍。

孕妇可以吃羊肉吗

孕妇是可以吃羊肉的，因为羊肉是一种具有滋补功效的健康肉类食材，它肉质细嫩，味道鲜美，能补血活血，而且能散寒开胃，在吃羊肉以后，不但能吸收丰富营养，还能增强身体素质，可以缓解孕妇在怀孕期间出现的体虚无力和手脚冰凉，以及体质虚弱等多种不良症状。

孕妇吃羊肉的好处

1、孕妇在怀孕期间适量吃一些羊肉，对身体有诸多好处，它能吸收大量的蛋白质和氨基酸以及维生素，能促进身体代谢，也能增强身体素质，而且能让孕妇身体自身免疫力明显提高，可以防止孕妇在怀孕期间被病毒和疾病感染。

2、促进胎儿发育缓解体虚

孕妇在怀孕期间多吃一些羊肉，胎儿发育有良好促进作用，能让腹中胎儿发育加快，可以防止胎儿发育不良也能预防胎儿畸型发生。另外，孕妇在怀孕期间多吃一些羊肉，还能缓解体虚，它能补充热量，更能增强孕妇身体的抗寒能力，对孕妇的气虚与血虚都有良好调理作用。

孕妇吃羊肉的坏处

1、孕妇在怀孕期间适量吃些羊肉，对身体只有好处没有坏处，但是在夏天炎热天气中，孕妇一定要少吃羊肉，不然容易出现上火，另外那些本身就是热性体质的孕妇，也要注意羊肉的食用量，会让身体的热毒数量增加，容易让胎儿出生以后带有严重的胎毒。

2、孕妇吃羊肉还有可能感染寄生虫，因为羊肉中存在一种名为弓形虫的寄生虫，它们会在食用时进入孕妇身体内部会对孕身体造成一些不良影响。但弓形虫怕高温，孕妇吃羊肉时只要把它经过高温处理煮熟煮烂，这种寄生虫就会消失。

以上就是小编为大家整理介绍的关于孕妇可不可以吃羊肉和孕妇吃羊肉都有哪些好处和坏处的相关内容了，通过介绍我们知道孕妇在孕期吃一些羊肉对身体还是很好的，比如可以提高自身免疫力、可以促进胎儿发育缓解体虚等。虽然孕妇吃羊肉没有什么坏处，但在夏季一定少量食用，否则会出现上火。