材料：

天冬、莴苣、生姜、葱、盐、植物油、味精各适量

做法：

将天冬润透，切薄片;莴苣去皮、切成细丝;生姜切丝、葱切段;锅置火上，油烧热，爆香葱姜，倒入天冬和莴苣翻炒均匀，加盐、味精炒熟即可。功功功效：

夏季天气炎热，人的脸上会分泌大量的油脂，容易引起痘痘的产生，一般我们都会使用外用的药物来祛痘。其实可以多吃天冬炒莴苣，可以从内调节我们身体的油脂分泌，帮助去除脸上的痘痘。